Powerjoga

Hýbat se tak, jak jsme k tomu byli zrozeni...to je oč tu běží. 

Tato metoda vede ke zvýšení pohyblivosti, síly, vytrvalosti a koncentrace. Je zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla, i těch, které jsme jako dospělí zapomněli používat. Při cvičení dochází ke koncentraci, posílení vnitřního stabilizačního systému a vše je podpořeno hlubokým pravidelným dýcháním.

(Vlastní podložku s sebou.)

Délka jedné lekce: 55 minut

Hlavní vedoucí: Kateřina Dronská

Cena: 1 800 Kč /15 lekcí

Termíny: Každé úterý od 5.9.2023 v čase 17:00 - 17:55 v SK5